考研是一场持久战，需要同学们长期坚持。在备考的过程中会遇到很多的问题，尤其是重复复习带来的枯燥、乏味，以及毫无目标的迷茫感。无论现在的同学处于哪一种备考状态，坚持下去才能离上岸更近一步。

1、无法集中精神：在备考复习过程中，看书经常看不进，背单词20多个就开始走神。很多人经常误以为这只是状态不好，这其实就是因为“考研焦虑症”，导致这样的情况发生。

2、坐立不安：但凡是要好好开始学习的时候，人就开始魂游四方，就觉得书本是催眠神器。尤其是在备考初期，总是觉得时间还早，注意力也不集中。

3、极度容易忘：比如背单词，上午刚背，下午就不认识，记不得意思了。当然这个也不见得是“焦虑症”，有可能是自身记忆能力有关。

4、晚上睡不着：这是典型的备考焦虑症的症状（排除因为喝茶或者咖啡导致的）。一昧的复习，到晚上很晚，该睡觉的时候，一直睡不着。

5、心理状况问题：这个症状表现形式非常多。比如平凡生病、复习烦躁，睡觉多梦，没法深层睡眠，做什么都没兴趣等等；这个主要是因为压力，越临近考试越明显。

如何解决

1、明确考研动力，最在乎的是什么，这个东西就会影响自己的行动。是圆名校梦、提升学历找到更好的工作或者是热爱科研等等都可以，有了清晰的动力才能更好的坚持下去。

2、合理的安排学习计划，要给自己留出适当的放松的时间，该休息的时候休息好，该学习的时候认真学。

3、备考期间一定要端正心态，要相信天道酬勤，那些保研的同学在前三年确确实实付出了很多的努力，正因为如此，你就更应该努力奋斗这一年来弥补你前三年的松懈。所以，放平心态，没有谁能轻而易举的成功，你也是。

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