首先从复旦心理学考研整体来谈一谈我的经验。复旦大学的心理学学硕是一个不歧视跨考，不歧视二战的专业，我本身就是一个三跨二战录取的活生生的例子。很多同学来问我，三跨怎么办，年龄大了怎么办，其实心理学这个专业考研，至少有3分之2都是跨考，没关系的，大家都是一个起跑线。这个专业比起其他专业，在这方面的宽容度太高了，所以没有必要去纠结这些问题。

目前最重要的，还是考好初试，初试过了一切都有机会，而且不止是要过线，要往高了考，最终成绩初试占70%，复试占30%，复试中笔试又占了大部分分数，所以还是得看你在这段时间里学了什么。

关于时间的安排，我并不赞同每天花10多个小时来学习，主要还是要提高学习的效率，学的时候就专注的学，工作的时候、玩的时候，就不要再去想学习的事情了。当然每天学习的基本时间还是要保证的。我认识一个同学，她的学习方法比我好，她用one-note计划好了每天自己应该做哪几项事情，比如1.看两篇阅读；2.梳理一本书的框架，考研将近一年的时间，她的计划是精确到天的，每天做一项就勾一项。这样一方面你可以保证自己的学习进度，也可以很直观的感受到自己的努力和成长。

然后讲讲专业课的复习。我复习专业课，最主要的一个方法就是写笔记。我的笔记上，不止有知识点，还有每门课程的框架，以及我做错过题的地方，真题考过的地方，我从其他课外书籍上看到的一些相关的知识，自己对知识点的总结性表格，甚至还有一些比较重要的图，都是自己手绘在笔记本上。A4大小的一个硬皮线圈本，我多加了两套活页在里面，最后去考点考试，要住两天，专业课我就只带了这一个笔记本。所以写笔记是很重要的，笔记不只是写字，而是对你的知识、你的思维的汇总和梳理。

我本身是跨考，其实也觉得有些知识对于跨考的同学来说是有难度的。最突出的就是统计学，我本科完全没有学过统计学，数学基础也不好，312涉及到的统计学，我都是从0开始学的。这个时候就涉及到取舍问题，像因素分析，我确实是看不懂，但考试还是会考的，我就只能背一些重点，然后这部分就略过了，不能在一个很难的地方纠结太久，既拖时间，又容易打击自信心。300分的题，总会有30分左右是真正的难题，不管是复习的过程中，还是最后考场上，都总会有这种没见过，或者是见过了但是实在搞不懂的东西，其实没关系，你不会做，不见得别人就会做。我们在复习的过程中首先要保证80%的知识能够学得非常扎实，那不就是240分了吗。

用我们心理学的专业术语说，初试其实是一个标准参照测验，你不是在与其他同学对抗，而是要去考过那个360分的线，你是要去战胜自己。坚持到最后一刻，一切，皆有可能！