考过研的人都知道，长达一年的复习备考不是说说而已。一开始志气满满，到中期慢慢懈怠，到后期也许直接就放弃了。所有人都知道原因，无非就是心思不在，状态不对。

间歇性努力，指的是在短时间内，突然开始努力奋斗，虽然能短时间达到目的。但长期来看，并不是一个好的行为。

大多数学生会在考研期间反复的间歇性努力，能短暂的应付模拟考试，但是考研最终考的是综合知识。这样也会给考研人一种事半功倍的效果，知识并不是突然就能被人记住的，需要长期积累记忆。忽视了对知识点内容的分析和消化过程，于是也就会出现记得快忘得也快的情况。

想要改变间歇性努力，需要做到这几点：

树立正确的学习态度

态度是学习的根本，一个人抱着端正的心态，做什么事都会游刃有余。既然决定了考研，那么坚定的去做吧，所谓的三分钟热度，骗的只有自己。合理安排好时间，循序渐进地进行复习，不要仅仅把背诵知识点内容作为唯一的目的，也要了解清楚知识点之间的关系，学会举一反三，有了这样的复习态度，才能够复习好。

保持自律的状态

自律就是该做什么事，坚定的完成。书本知识、考试成绩最能反应努力程度。一方面需要自律完成复习计划，另一方面也该把计划做的更加详细一点，对需要复习的内容，一目了然之后，复习也就更有动力了。

量化进步

量化一方面是看是看实际数据，毕竟考研也是看的分数，按照分数评判优劣，可以给自己每个月考试定目标，定计划。另一方面是量变，对于难懂的知识点，只是初期我们也许会不知道不懂，没关系每天一点点慢慢来。总会有听得懂的那一天。

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