只是谈到考研，都知道会有漫长的复习时间。

这其中的备考心态，只有考研人能清楚。

那种学不进去，又不甘心的状态，出现频率很高。

1、压力大

二战的小龙是一名刚毕业的学生，选择考研也是为自己以后做准备。

跟大多数学生一样，日复一日的复习最终都会带来疲倦感。

他说具体形容，就是那种努力不起来，又有所期待，又不甘心的状态。

心理压力大很正常。

考研的同学不需要太多的心理压力，考试会有考不上的情况。

放平心态，至于是否继续三战，看自己的状态。

在职考研的同学也不用过于心急，选择在职考研，也意味着会有更高的追求。

不管怎么样，选择这一条路走，还是坚持走完。

2、几种心态

患得患失

这是二战考研非常常见的心态，其表现为复习时总被“我能不能考上？如果考不上该怎么办?”

此类问题困扰，每天都不由自主去思考，睡觉前想，醒来后还一直在想。

情绪低落、信心丧失，悲观主义抬头，直接影响到了正常复习。

紧张、压力大

对于二战考研而言，一点紧张和压力是必要的，但千万不可由于过分紧张导致身心麻木，停滞不前。

有的同学由于紧张、压力过大导致连续失眠，饭量减少，整个人悲观失望、精神恍惚。

白天晚上想的都是“我的政治还有多少不会的”“我的数学还有多少不会的”，压力自然越来越大。

忧虑、害怕、恐惧

由紧张、压力大造成的忧虑、恐惧和害怕也是困扰很多二战考生的一种负面情绪。

有些同学忧虑，内心十分脆弱，夜晚情不自禁大哭。严重的同学甚至患上了忧郁症。

其根本原因还是太把考研当回事，另外太缺乏自信。

心态的好坏将会决定一场考试是否能够考好的关键。

在考研的后期将会面临着各种压力，可能是数学题又错了很多，可能是这个记过的英语单词又忘了，可能是政治还有很多没有背诵等等的问题都会成为压倒心态的最后一根稻草。

但是越是到最后，越是应该稳住自己的心态。

崩溃是正常的事情，毕竟这是一场一个人的战争，整个考试将会意味着不管是什么事情都应该自己一个人去面对。

因此适当的崩溃有助于释放自己的压力，但是在释放过后应该进行及时的调整，以应对之后的学习。

3、如何调节

·忙起来

当我们在认真做一件事的时候，是没办法想其他事的。

考研复习也是如此，那种紧迫感，或者是事情未了的局促感，都会潜意识影响着我们。

当感到一丝困乏，要么选择不学习，去做想做的事；

要么直接忙起来，给自己定务必完成的计划。

总之，别困在自己内心世界里，不要陷入无法自救的境地。

·倾诉

虽然考研是独立行走，但身边总会有伙伴陪着你。

试着说出内心焦躁的情绪，出去玩一玩，放松下心情。

等到冷静下来之后，心里那些烦闷的情绪，真的会消失不见。

无论是初次参加考研，还是二战、三战的同学，能选择考研代表着自身也是一个追求上进的人。

爱学习的人都知道如何提高分数，难的不是功课，是转变对学习的态度。