无论在哪个学习软件，清晰的作息时间表推文表永远是高赞、高收藏。

很多人学习高分同学的时间表，力图通过转发延续运气。

六点、七点还是八点起床，和考研高分有关联吗？

1、正常作息起床

常规八点之后起床，到了自习室就很晚了，再玩一会儿手机就10点了。

一个上午就剩2个小时，看一会儿书就该去吃午饭了。

睡午觉不要超过15点，超过15点再看书满脑子都是睡意。

如果很能睡，那么一天的时间不够学习。

虽然早起能够拥有一整天的时间来学习，但还是建议按照自己的生物钟来定计划，

如果你八点钟起来昏昏欲睡，整天都迷迷糊糊的，建议不如晚点起来打起精神学习更好，学习重在效率，而不是时间的拉锯战。

这里可以回答，“八点之后起床，考研失败率99%”这个设想，是不成立的。

2、减少焦虑感

考研除了完成效率，还会存在焦虑感，就是因为目标感不强。

觉得还有大把的时间去玩，等到最后来不及复习，就会慌了。

一直忽略了一个问题，就是真正去开始。

后来发觉得时不我待，并真的开始去复习的时候，发现很多顾虑在逐渐减轻。

尽管很简单的知识看了一遍还是懵懵懂懂。

但比昨天多学了一点东西，这是行动带来的心态上的转变。

当你面对一个问题的时候，如果你开始着手解决，那么已经解决了一半，如果你逃避，那么你将会面临两个问题。

减少干扰的最好方法还是尽量把目标放心里，无需与不相关的人说，慢慢在内心积蕴力量，等待需要爆发的那天。

战胜恐惧和焦虑最好的方法就是不去想，直面它。

3、辨别信息，远离手机

除了考研初期，了解必要信息，和听取师兄师姐的一些复习意见以外，不要去逛各种论坛贴吧。

很多同学不自信，希望从贴吧里的一句话来获得信心，最终获得的是一堆负面信息。

各种贴吧论坛鱼目混杂，信息有真有假。

你能考上研靠的是脚踏实地的稳扎稳打，而不是逛各种贴吧！

好玩的app会一直有，但是你的时间过了就过了。

晚上睡觉前可以看一下，或者中午午饭、晚饭的时候可以看一下有什么干货资讯就可以了。

4、了解自身实力

大部分考研党都存在这样的问题，以为自己不会被淘汰到分母上，

天天也在按时学习，甚至比一般小伙伴还要努力。

但在成绩下来时才发现自己的分数跟付出不成正比。

一定要清楚自己擅长哪些科目，哪些科目容易导致自己失败，要知道考研科目中哪些分值高，哪些科目得分容易。

在保证自己政治英语能达到一定分数的前提下，尤其是考34所的小伙伴，加强专业课和数学的练习，争取拿高分。

考数学的小伙伴，切记九月份必须做真题，不能耽搁。