备考期间为了维持友谊，不得不去社交。

有时候身边的人不理解考试人的心态，还是会主动找你，这个时候直接拒绝显得十分冷漠。

可以用糊弄学来应付。

什么是“糊弄学”，就是豆瓣一个小组，里面主要发日常生活求助帖子。

借用糊弄学，我们可以应对那些无效社交

1、委婉拒绝法

如果想面子上过得去，那么就委婉拒绝，既体面也不至于伤害对方的情谊。

有的时候就是要心狠一点，浪费的时间都是自己的，用来做不感兴趣的事情，实在是划不来。

2、自闭人设法

在没开口默认拒绝别人，最好的方法就是网名、签名这些直观的显示。

直接“自闭”人设，别人的消息延迟回复，微信、朋友圈个性签名写着“早8到晚10备战考试，无法及时回复消息”，别人一看你这些信息，就自然不会打扰你。

注意：和家人提前沟通好，以免出现找不到人的情况。

3、话题终结法

善用“啊、恩恩、是啊、对啊”这类终结话语，效果显著。

有一部分朋友表达欲很强，喜欢一直表达。直接拒绝伤感情，不如少回复信息，对方也能理解你的意思。

4、舍弃手机法

手机软件耗费大量时间，对于考试毫无帮助。现在任务在身，直接用老年机或者是卸载手机软件，只留下和考研相关的网课、查询信息的软件，有时候克服困难，要选择极端方法。

很着急找到一个人，最终方法还是打电话，微信也好、QQ也罢，都没有电话来的直接。只保留手机号和别人沟通，会减少社交压力。

5、集中社交法



复习和生活兼顾，人也会更加有信息，可以集中一个时间来放松、约会、逛街，或者是玩手机，这种延迟满足会提高做事效率，帮助大脑放松。

考研期间总会遇到大大小小的事，除了考试相关，其他都可以忽略，专心备考才是关键。