考研期间压力大，急需食物来满足。在历经半年的磨炼之后，我变强了，也变胖了。

那有没有不会胖的零食？

答案是有的，以下这些零食，都可作为复习间的能量来源。

1、全麦面包

市面上所谓好吃的全麦面包，都不是全麦。真正的全麦面包味道都不太好，但是经济实惠，饱腹感极强。

如果觉得味道不太好，可以选择含有全麦成分的面包，还是不错的选择。

小包装易携带，吃起来也不会发出声音，图书馆、自习室都可以放心的吃。

2、牛肉干

复习的时候感觉饿，放一个牛肉干在嘴里咀嚼着，牛肉干可是还有人体所需氨基酸。

有事没事嚼一个，还没有太大的味道。可以选择任意地点吃哦。咸咸的有一种香香的牛肉味。

3、魔芋粉丝

魔芋爽很多人都知道，不是面粉制品。但是魔芋爽的调味料过重，可以买魔芋粉丝作为主食来吃。

不会长胖，饱腹极高，可供选择口味很多。

4、核桃坚果

每天用脑过度，坚果来补脑，但是有一点，油脂含量过高不宜多吃。

每顿加那么一点就够了，营养均衡，复习的时候不会因为吃多了犯困。

5、低脂奶

牛奶一定要喝，但是买低脂奶，相对来说不会长胖。

对奶制品消化不好的人，可以选择一些乳糖不耐受的牌子，或者是喝豆浆。

6、红豆薏米茶

考研后越来越注意养生了，脱发，助眠的好东西都要备起来，这款营养又祛湿的茶也不能少！

一大包里好像有三十小包，一包可以泡三四次，茶泡出来的颜色十分纯正，味道非常好，不爱喝白水的小伙伴们可以选择这款茶，有助增加你每天的饮水量。

这款茶也是熬夜必备，可以起到调理作用，去火，明目，效果杠杠的。

很多人因为精神压力大，就会依靠吃东西来填满内心的急躁情绪。

其实吃的东西没必要选择那些油脂高的，粗粮也是不错的选择，重要的是吃的健康，但是不能吃太饱，会处于困乏的状态。